Кожен жест, який ми робимо, може розповісти цілу історію. Чи дивитеся ви вниз, коли розмовляєте? Чи граєте з волоссям? Нахиляєтеся в один бік? Ви можете дізнатися, про що говорить ваше тіло і що, насправді, думають інші. Мова тіла все ж таки існує!

Як читати по обличчю?

Поправляєте волосся з обличчя

Цей рух, в якому поєднуються хвилювання і флірт, допомагає привернути увагу та окреслити жіночні обриси обличчя і шиї. Не дивно, що цей жест може стати багатообіцяючим запрошенням на побачення.

Посміхаєтеся

Єдина справжня усмішка це та, при якій беруть участь очні м’язи, стверджує Аніта Барбі (Anita Barbee), професор соціальних досліджень в Університеті Луісвіллв Кентуккі. Люди, які посміхаються більше 5 секунд і тільки губами, можливо просто прикидаються. Також відомо, що людина, яка постійно посміхається на роботі, може сприйматися не надто серйозно.

Моргаєте

Нормальна частота моргання вважається від 6 до 8 разів на хвилину. Але при стресі людина починає моргати частіше і більш різко. Так що, якщо ви хочете приховати хвилювання, пам’ятайте, що перше, що вас видає, це ваші очі.

Покусує губи

Коли ви кусаєте або облизуєте губи, будучи в напрузі або в незручній ситуації, то ви намагаєтеся себе заспокоїти, говорить Керол Кінсі Гоман (Carol Kinsey Goman), автор книги «Невербальна перевага» (The Nonverbal Advantage).

Чухає ніс

Коли людина обманює, то часто це супроводжується викидом адреналіну, стверджує психолог Майкл Каннінгем (Michael Cunningham), професор комунікації в Університеті Луїсвілл. Цей викид приводить до розширення капілярів, що викликає свербіння в носі. Іншою ознакою того, що людина бреше, є стійкий погляд. Брехун часто надмірно старається для того, щоб його не вважали підозрілим, і його погляд стає занадто зосередженим.

Кидаєте побіжний погляд

Це гра, в якій ви намагаєтеся зловити чийсь погляд, зазвичай розігрується між чоловіком і жінкою і відображає розсіяні думки. Чи подобаюся я йому? Чи подобається він мені? Хотіла б я, щоб він підійшов до мене? На відміну від прямого погляду, побіжний погляд є захисною мірою. Так, якщо людина до вас не підійде, то ви не будете відчувати себе знехтуваним.

Киваєте

Якщо ви киваєте три рази, то оповідач вважає, що ви в ньому зацікавлені, і це може збільшити тривалість його розповіді. Однак, якщо ви хочете уникнути надмірного базікання, не кивайте більше одного разу.

Закриваєте очі

Коли ви трете, прикриваєте або закриваєте очі довше, ніж при морганні, то ви намагаєтеся зберегти певні слухові і візуальні підказки. Це механізм виживання, який запобігає мозок від обробки чогось небажаного або якоїсь загрози.

Опускаєте погляд

Цей лагідний погляд є несвідомим проханням підтримки і є улюбленою тактикою у дітей. Це часто викликає відповідну реакцію у батьків. Якщо хтось опускає погляд при вас, то людина шукає вашого співчуття.

Стискаєте губи

Звуження губ є явною ознакою гніву, каже Пол Екман (Paul Ekman), почесний професор Каліфорнійського університету в Сан Франсиско. Чому? Коли людина не по-справжньому зла, то їй важко симулювати цей жест, навіть якщо вона сильно постарається.

Нахиляє голову

Нахил голови в бік зазвичай означає, що ви зацікавлені і уважно слухаєте. Ви в буквальному сенсі, нахиляєте вухо до розповідача, фізично показуючи, що хочете почути кожну деталь.

Піднімаєте або морщите брови

Підняті брови, одна чи обидві, є справжнім вираженням цікавості й інтересу, тоді як опущені брови вказують на негативні емоції, такі як сум’яття і страх, говорить Лаура Гуерреро (Laura Guerrero), професор по спілкуванню в Школі Спілкування Х’ю Даунс в Арізоні.

Дивиться вгору і вбік

Зверніть увагу, куди людина направляє погляд. Коли людина згадує щось, що вона бачила раніше, то вона направляє погляд вгору, неначе намагаючись уявити собі цю картину. Коли людина намагається згадати почуте, то направляє погляд по напрямку до вух, наче прислухаючись до чогось. Особливо емоційні переживання зазвичай виражаються через інтроспективний погляд спрямований вниз.

Як читати по положенню тіла?

Стоїте, ноги разом

Це консервативне положення вказує на повагу.

Розвертаєтеся під кутом

Більшість людей розвертають тіло або ноги у напрямку до людини, яка привернула їхню увагу. Коли ви випрямляєтеся до начальника, то ви показуєте йому, що ви його поважаєте. Якщо хтось наближається до вас і вашого друга під час бесіди, і ви хочете невербальним чином вказати на те, що запрошуєте нового співрозмовника приєднатися, розгорніть тіло на 45 градусів назовні. Це показує людині, що його вітають.

Стоїте, розставивши ноги

При позиції, в якій ноги знаходяться на ширині плечей, ви сигналізуєте про домінування і рішучість, каже Гоман. Коли ви намагаєтеся відстоювати свою точку зору, твердо стійте на землі, в буквальному сенсі слова. Для більшої підтримки, покладіть руки на стегна. Це традиційна позиція сили.

Нахиляєтеся

Тут все зрозуміло. Ви нахиляєтеся в бік людей, які вам подобаються і відхиляєтеся від тих, кому не симпатизуєте. Якщо ви на побаченні, зверніть увагу на ваш напрям і напрямок тіла вашого партнера. Якщо ви непомітно будете дзеркально відображати рух партнера, то це сприяє виникненню довіри.

Переносите вагу тіла з боку на бік або вперед-назад

Те, як ви рухаєте своє тіло відбиває ваше ставлення. Коли ви постійно переносите вагу тіла з одного боку на бік або гойдаєтеся вперед-назад, то це є заспокійливим рухом, який означає, що ви турбуєтеся або засмучені. В принципі, це є фізичним виразом того, що відбувається у вас в голові. Вас долають тривожні думки, і ви не перестаєте переходити від однієї думки до іншої.

Потираєте лоб або мочку вух

Ці заспокійливі дії протистоять почуттю занепокоєння й уразливості, як наприклад у випадку, коли ви сидите на передніх рядах у залі і сподіваєтеся, що вас не викличуть. Те ж саме означає потирання ніг, коли ви сидите. Коли ви погладжуєте нервові закінчення в деяких частинах тіла, то це допомагає знизити кров’яний тиск і частоту серцевих скорочень.

Схрещуєте руки

Не варто робити поспішні висновки. Ця поза не завжди означає злість. Коли при цьому в людини схрещені й ноги, то це є захисною позицією. Зверніть увагу і на обставини, тому що часто така поза означає, що людині просто холодно. А деякі люди просто знаходять такий стан зручним.

Хода

Те, як ви ходите, також говорить про те, як вас сприймають інші. Швидка хода часто спостерігається у людей продуктивних і компетентних, і вказує на те, що у вас є щось важливе. Ті, хто ходять з підстрибом, сприймаються як люди життєрадісні. Для цілеспрямованої ходи, ступайте з п’ятки на носок. Цікаво, що більшість чоловіків ступають на п’яти, а більшість жінок на середину стопи.

Як ви сидите

Коли ви сумніваєтеся, розведіть ноги в сторони. Коли ваші ноги знаходяться нарізно, ви сигналізуєте про свою важливість.

Як читати по руках?

Відкриваєте руки

Коли ви розгортає руки так, ніби частуєте когось з підноса, ви вказуєте про те, що ви відкриті новим ідеям, які пропонують. Розгортаючи руки вниз і стискаючи кулаки, ви говорите про свою тверду позиції, яку важко похитнути.

Розмахує руками

Ті люди, які жестикулюють під час розмови, здаються більш енергійними, приємними і душевними, а ті, хто мало жестикулюють, вважаються володарями логічного й аналітичного складу розуму. Пам’ятайте, що надмірна жестикуляція може змусити інших засумніватися в вас. Якщо ви боїтеся переборщити з жестикуляцією під час прийому на роботу, тримайтеся за щось, коли розмовляєте.

Ховаєте руки

Коли ви ховаєте руки в кишенях або тримайте їх ззаду, то ви щось приховувати. Коли людина розповідає вам щось і при цьому ховає руки, то можливо вона не видає вам все, що треба.

Копирсаєтеся в нігтях

Коли ви копошилися у себе в нігтях, то це є ознакою невпевненості і сором’язливість. Замість цього, складіть руки разом так, щоб запобігти колупанню і виглядати більш впевнено.

Як читати по ногах?

Шкарпетки спрямовані всередину

Навіть якщо ви сидите прямо, ваші плечі вирівняні і голова високо піднята, це вказує на відкриту позицію, ваші ноги можуть вас видати. Якщо вони спрямовані всередину, великий палець до великого, це вказує на те, що ви закриваєтеся через те, що відчуваєте себе ніяково або небезпечно.

Схрещуєте ноги

Зверніть увагу, у якому напрямку ви схрещуєте ноги. Коли під час розмови ви сидите, схрестивши ноги, то пальці ноги, яка знаходиться зверху, як правило, спрямовані в бік людини, яку ви вважаєте доступною в плані спілкування. Якщо ви піднімаєте пальці ніг, то це означає, що по відношенню до цієї людини ви відчуваєте тільки позитивні почуття.

Пальці ніг вказують на двері

Якщо ви з кимсь розмовляєте, а ступні співрозмовника спрямовані до дверей, то він намагається вам несвідомо сказати про те, що розмова закінчена і йому потрібно йти.